1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 205.0 mg | 68% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بالفلفل الحلو
سمك الروبيان مع الفلفل الحلو هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين سمك الروبيان اللذيذ مع الفلفل الحلو المقرمش الملون المقلي باتقان. هذا الإبداع الممتع يستوحي من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يحتوي على نكهة معتدلة من الثوم والزنجبيل، بالإضافة إلى رشة صوص الصويا للإضافة الإضافية. يحتوي سمك الروبيان على نسبة عالية من البروتين والمواد المغذية الأساسية، بينما يضيف الفلفل الحلو الفيتامين C والمضادات الأكسدة. هذا الطبق لذيذ لا يقدم فقط خيارًا صحيًا، ولكنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو عشاء. تمتع بنكهات الطازجة والجريئة التي تجعل سمك الروبيان مع الفلفل الحلو طبقاً مفضلاً على أي طاولة!
