Blog Research API Download App
روبيان بالفلفل الحلو

روبيان بالفلفل الحلو

Dinner

تقييم العنصر: 76/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

✨ Physician-Dispensed Skincare

Glow From the Inside Out

Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.

Authorized Retailer
15% Off Obagi Products
Free Shipping Over $49
Shop Skincare →

Trusted by dermatologists, loved by your skin

Healthy Glow Skincare Products
189.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
3.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
189.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 3.2 g 4%
دهون مشبعة 0.8 g 4%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 205.0 mg 68%
صوديوم 630.9 mg 27%
كربوهيدرات إجمالية 9.5 g 3%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 4.7 g
بروتين 31.5 g 63%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 78.9 mg 6%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 473.2 mg 10%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

19.7%
65.4%
14.9%
الدهون: 28 cal (14.9%)
البروتين: 126 cal (65.4%)
الكربوهيدرات: 38 cal (19.7%)

About روبيان بالفلفل الحلو

سمك الروبيان مع الفلفل الحلو هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين سمك الروبيان اللذيذ مع الفلفل الحلو المقرمش الملون المقلي باتقان. هذا الإبداع الممتع يستوحي من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يحتوي على نكهة معتدلة من الثوم والزنجبيل، بالإضافة إلى رشة صوص الصويا للإضافة الإضافية. يحتوي سمك الروبيان على نسبة عالية من البروتين والمواد المغذية الأساسية، بينما يضيف الفلفل الحلو الفيتامين C والمضادات الأكسدة. هذا الطبق لذيذ لا يقدم فقط خيارًا صحيًا، ولكنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو عشاء. تمتع بنكهات الطازجة والجريئة التي تجعل سمك الروبيان مع الفلفل الحلو طبقاً مفضلاً على أي طاولة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.