1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صحن جمبري
مأدبة الروبيان هي صحن بحري لذيذ يتميز بروبيان سمين وشهي، مرتبة بأناقة ومقدمة مع صلصة كوكتيل متبلة وشرائح ليمون مشرقة. تعود أصول هذا الطبق إلى المطبخ الساحلي، حيث يقدم هذا الطبق نكهة من البحر، مثالي للمشاركة في الحفلات أو الاجتماعات العارضة. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، الروبيان هو خيار صحي يوفر المواد الغذائية الأساسية مثل الأحماض الدهنية أوميجا-3. فقط تذكر أن الاعتدال هو الأساس - الإصدارات الزيتية أو المملحة بشكل كبير قد تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بالنضارة لمأدبة الروبيان وارفع تجربتك الطهية إلى مستوى أعلى!
