1 serving (201 grams) contains 241 calories, 43.4 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
241.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.1 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.1 g | ||
| كوليسترول | 387.9 mg | 129% | |
| صوديوم | 1167.8 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.7 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 43.4 g | 86% | |
| فيتامين د | 8.0 mcg | 40% | |
| كالسيوم | 174.9 mg | 13% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 369.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تيرياكي الروبيان
يعتبر الروبيان تيرياكي وجبة شهية تجلب نكهة اليابان مباشرة إلى طاولتك. يُحمَّر الروبيان اللذيذ حتى الاحتراف ثم يُطلى بصلصة التيرياكي اللذيذة عبارة عن صويا صوص وميرين وقليل من الزنجبيل. تُقدَّم هذه الوجبة في كثير من الأحيان مع الخضار المبخرة والأرز المبخر، لتكوين وجبة متوازَنة تمامًا. يحتوي الروبيان على البروتين بنسبة عالية، وهو منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. استمتع بالروبيان تيرياكي لتجربة طعم مرضية تمزج بين الراحة والتغذية في كل لقمة!
