1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول سوشي بالروبيان مع التاماغو والأفوكادو
لفافة سوشي بالروبيان مع التاماغو والأفوكادو هي مزيج رائع من النكهات التي تلتقط جوهر المطبخ الياباني. هذه اللفافة تحتوي على روبيان لذيذ، وتاماغو حلو، وأفوكادو كريمي، كلها ملفوفة بأرز السوشي المتبل ونوري. يوفر الروبيان مصدرًا مغذيًا للبروتين، بينما يضيف الأفوكادو دهونًا صحية وعناصر غذائية أساسية. التاماغو، البيضة المحلاة، تقدم نكهة فريدة تتناغم بشكل جميل مع اللفافة. هذه اللفافة ليست فقط وجبة شهية، ولكنها أيضًا خيار غذائي مغذٍ لوجبتك، مثالية لعشاق السوشي الذين يسعون للحصول على النكهة والفوائد الصحية. استمتع بهذه اللفافة المفعمة بالحيوية كإضافة صحية إلى مغامراتك الطهي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
