1 serving (100 grams) contains 143 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي الروبيان
السوشي بالروبيان هو مزيج رائع من الروبيان الطازج واللذيذ، ملفوف بإتقان في أرز مُخلّل وأوراق الطحالب. ينحدر هذا الطبق من التقاليد الغنية للطهي الياباني، حيث يُظهر فن صنع السوشي، حيث يتم صُنع كل لفة بعناية. مليء بالبروتين عالي الجودة، يقدم السوشي بالروبيان وجبة خفيفة ومُرضية، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالمغذيات مثل أحماض أوميجا-3 الدهنية. بنكهته اللذيذة وعرضه المغري، فهو ليس مجرد وجبة لتقوية الذوق فحسب بل هو اختيار صحي لعشاق الأطعمة البحرية. تذوق هذا الطبق اللذيذ كهروب شهي إلى قلب المأكولات اليابانية!
