1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف الروبيان الصيفية
السمك الصيفي بالروبيان هو طبق منعش ونابض بالحياة ينبع أصلاً من المأكولات الفيتنامية. يتميز هذا اللفاف الشهي بالروبيان اللذيذ الملفوف في ورقة الأرز الشفافة، بجانب الخس المقرمش، والأعشاب المنعشة مثل النعناع والكزبرة، والخضروات الملونة مثل الجزر والخيار. مليء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، إنه خيار صحي مثالي لأيام الدفء. يتمتع بأفضل طعم عند تناوله مع صلصة الهويسن أو الفول السوداني الحامضة، يقدم السمك الصيفي بالروبيان توازنًا لذيذًا بين النكهات والملمس، مما يجعله وجبة خفيفة أو مقبلات مثالية. استمتع بطعم الصيف المنعش هذا!
