1 serving (248 grams) contains 151 calories, 6.9 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
151.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0.4 g | ||
| كوليسترول | 24.8 mg | 8% | |
| صوديوم | 877.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 6.5 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 59.5 mcg | 297% | |
| كالسيوم | 171.1 mg | 13% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 235.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الروبيان
شوربة الروبيان هي وجبة شهية ومغذية تجمع بين الروبيان الطري، والخضروات الطازجة، والتوابل العطرية. تنبعث أصولها من مطابخ الساحل المختلفة، حيث تحتوي هذه الشوربة اللذيذة غالبًا على قاعدة من مرق غني مخلل بالثوم، والزنجبيل، والأعشاب. بفضل احتوائها على سعرات حرارية منخفضة وبروتين عالي، تعدّ خيارًا صحيًا للقلب مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. سواء تمتّعت بها كوجبة لذيذة في يوم بارد أو كمقبلات مثيرة للشهية لبدء مغامرتك الطهيّة، تُعتبر شوربة الروبيان طريقة شهية لتذوق نكهات البحر مع احتضان المكونات الصحية. استمتع وانغمس!
