1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
23.7
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان سكاجن
سجق الروبيان هو طبق شمالي رائع، يتميز بروعة الروبيان اللذيذ المرصع بصلصة كريمية من الشبث والمايونيز، وعادة ما يُقدم فوق خبز محمص ومقرمش. مع الأصول السويدية، يجمع هذا الطعام البحري الشهي بين نضارة المحيط ولمسة من الأناقة. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، يُقدم الروبيان خيارًا صحيًا للقلب، بينما تضيف الأعشاب الطازجة والليمون الفيتامينات والنكهات الحية. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي كمقبلات أو وجبة خفيفة، محضرًا الوجبة الساحلية النوردية على مائدتك.
