1 serving (100 grams) contains 120 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 309.5 mg | 103% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 361.9 mcg | 1809% | |
| كالسيوم | 142.9 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري محمر بزيت الزيتون
الروبيان المحمَّر بزيت الزيتون هو طبق لذيذ يجمع بين الروبيان الطري ونكهة زيت الزيتون عالي الجودة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويبرز بساطته ونضارة مكوناته. يتم تبهيره بالثوم وروائح الليمون، والنكهة الزاكية للأعشاب الطازجة، يثير حواس الذوق بينما يُمدك بالفوائد الصحية. يحتوي الروبيان الذي يحتوي على البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-٣ على اختيار غذائي مغذٍ، بينما يحتوي زيت الزيتون على دهون مفيدة للقلب. مثالي كمقبلات أو طبق رئيسي، يعتبر هذا الطبق مرضيًا ومغذيًا. استمتع بنكهة البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة!
