1 serving (100 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جمبري على الكراكر
سلطة الروبيان على الكراكرز هي وجبة ساحلية شهية تتضمن روبيان لذيذ يُقلب في خليط كريمي من المايونيز والأعشاب الطازجة وعصير الليمون الحامض. تَعود أصولها إلى المأكولات البحرية التقليدية، وتُقدم هذه الوجبة نكهة البحر مباشرة إلى طاولتك. الكراكرز الهشة توفر التباين المثالي مع السلطة الغنية، مما يجعل كل لقمة تجربة مرضية. مليء بالبروتين وأحماض أوميغا 3، تعد سلطة الروبيان خيارًا صحيًا لتناول الوجبات الخفيفة، بينما تقدم الخضار المضافة لمسة فاتنة. استمتع بهذا المقبلات سهل التحضير في التجمعات القادمة أو كوجبة غداء خفيفة!
