1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو بالروبيان
يعتبر الريزوتو بالروبيان أحد الأطباق الكريمية واللذيذة التي تنحدر من قلب المطبخ الإيطالي. يتكون من أرز الأربوريو، والروبيان اللذيذ، والمرق الغني، ويتميز بنكهة ناعمة بالثوم والبصل ولمسة من النبيذ الأبيض. يُزين بأعشاب طازجة ورشة بارميزان، ويقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. يجمع هذا الطبق بين الكربوهيدرات والبروتين، مما يجعله وجبة مريحة ولذيذة. وبينما يكون طعمه لذيذ، فإن الروبيان يوفر بروتينًا نقيًا وأحماض دهنية أوميجا-3 الأساسية، مما يجعل الريزوتو بالروبيان خيارًا مرضيًا يمكن الاستمتاع به بشكل معتدل. تعال واستمتع بأناقة الطهي الإيطالي مع كل ملعقة كريمية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
