1 serving (100 grams) contains 99 calories, 24.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 450 mg | 150% | |
| صوديوم | 264.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 166.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 628.6 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان نيء
الجمبري الخام هو خيار بحري لذيذ يلتقط جوهر نكهات البحر الطازجة. مليء بالبروتين النباتي النقي وفيتامينات B12 و D والأحماض الدهنية أوميغا 3 الأساسية، يوفر فوائد صحية عديدة بينما يكون منخفض السعرات الحرارية ودهون مشبعة. ينبعث أصله من المطابخ الساحلية حول العالم، حيث يُعتمد الجمبري غالبًا في الأطباق المألوفة من تقاليد الطهي الآسيوية إلى التقاليد البحرية. استمتع به على طريقة الساشيمي، أو باعتباره إضافة حيوية إلى السلطات والسيفيشي. مثالي لعشاق المأكولات البحرية الذين يسعون لاختيار غذائي غني بالعناصر الغذائية ومليء بالنكهة، يقدم الجمبري الخام طعم البحر مباشرة إلى طبقك.
