1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رافيولي بالروبيان
الرافيولي بالروبيان هو طبق إيطالي شهي يجمع بين أغطية المعكرونة الناعمة المحشوة بالروبيان اللذيذ وجبنة البارميزان والأعشاب العطرية. كل لقمة تقدم تفجيرًا من النكهات الطازجة، مُصممة بمهارة لنقل حواس التذوق الخاصة بكم إلى السواحل الإيطالية. يتم غالبًا تقديم الرافيولي مع صلصة زبدة الثوم الخفيفة أو صلصة المارينارا الحارة، مما يعزز من حشوة الروبيان البحرية الغنية. ليس الرافيولي بالروبيان شهيًا فحسب، ولكنه أيضًا يوفر مصدرًا جيدًا للبروتين وأحماض أوميغا-٣ الدهنية من الروبيان، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. تمتعوا بهذا الطبق الرائع لتناول وجبة مرضية تجمع بين اللذة والأناقة!
