1 serving (250 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.3 mg | 31% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سَنَة أناناس بالكوسة والفلفل الأحمر
تقدم شرمب بينابل زوكيني وفلفل أحمر كاري وجبة غنية بالألوان تمزج بشكل جميل بين الروبيان الطازج، الأناناس الشهي، الكوسى المقرمش، والفلفل الأحمر الحلو في صلصة كاري جوز الهند غنية النكهة. تستمد هذه الوجبة إلهامها من المطبخ الجنوب شرق آسيوي، مقدمة توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. مليئة بالبروتين من الروبيان والفيتامينات من الخضروات، إنها خيار صحي قليل السعرات الحرارية وغني بالمغذيات. مثالية عند تقديمها فوق الأرز أو الكينوا، يجلب هذا الكاري الملون طعمًا من الجنة الاستوائية إلى طاولتك، مما يجعلها وجبة شهية ومغذية لأي مناسبة.
