1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 113.2 mg | 37% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البياض المأكولات
الباييا بالروبيان هو طبق زاهٍ ولذيذ يأتينا من شواطئ إسبانيا المشمسة. يتميز هذا العمل الفني الطهى بالروبيان السميك واللذيذ الموضوع فوق سرير من الأرز المنكه بالزعفران، مدموج بحب ومزاج مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبازلاء. يُطهى تقليديا في مقلاة واسعة وضحلة، وهو احتفال بالأنسجة والروائح. يتميز بتوفر فيتامينات ومواد غذائية أساسية، يقدم الباييا بالروبيان بديلا خفيفا للوجبات الثقيلة، مع فوائد الأحماض الدهنية أوميغا ٣ من الروبيان. تنغمس في هذا الطبق الشهي الذي يجلب طعما من الثقافة المتوسطية مباشرة إلى طاولتك!
