1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة الروبيان
الأومليت بالروبيان هو طبق لذيذ يجمع بين بيض مخفوق وروبيان شهي، وغالبًا ما يتحسن بالخضروات الزاهية مثل الفلفل الحلو والبصل الأخضر. مشتق من مطابخ آسيا المختلفة، هذا الأومليت ليس مفضلًا فقط لتناول الإفطار ولكنه أيضًا وجبة متنوعة تستمتع بها في أي وقت من اليوم. مليء بالبروتين النقي الذي يأتي من الروبيان والفيتامينات الأساسية التي تأتي من الخضروات، إنه اختيار صحي منخفض الكربوهيدرات. برشة من الأعشاب ورشة من صلصة الصويا، الأومليت بالروبيان هو تجربة تغذية ولذيذة ستثير حواس التذوق لديك وتمد يومك بالطاقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
