1 serving (45 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.6 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.9 mg | 52% | |
| صوديوم | 1052.6 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.2 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.6 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 105.3 mg | 8% | |
| الحديد | 2.6 mg | 14% | |
| البوتاسيوم | 263.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نيقيري الروبيان
نيغيري الروبيان هو صحن سوشي ياباني لذيذ يتميز بالروبيان الطازج واللذيذ الموضوع بأناقة فوق قالب من الأرز المتبل بشكل جميل. يأتي هذا الجوهر الطهي من قلب اليابان، حيث تزدهر ثقافة السوشي. غالبًا ما يرافق كل قطعة بقليل من الواسابي وصلصة الصويا، مما يعزز نكهاتها. من الناحية الغذائية، الروبيان هو مصدر منخفض الدسم من البروتين، وفقير بالسعرات الحرارية، وغني بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-3، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. تمتع بهذا المزيج الفريد من النكهة والقوام - إنه لذيذ لعشاق السوشي في كل مكان!
