1 serving (350 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
439.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 10.1 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168.9 mg | 56% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 33.8 mcg | 168% | |
| كالسيوم | 101.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان وردة عشاء
سمك الروبيان N Grits Benedict هو تحول شهي لأحد الأطباق الجنوبية الكلاسيكية، حيث يجمع بين سمك الروبيان اللذيذ المقلي بالتوابل والنكهة الرائعة للدهون والجبن على طحينة. تزين بالبيض المسلوقة بشكل مثالي وتقدم مع صلصة هولنديز غنية النكهة، تلتقط هذه الوجبة جواً الطعام الدافئ. يأتي هذا الطبق، الذي ينبع من جنوب الساحل، بمزيج لذيذ من النكهات والملمس. على الرغم من أنه يعتبر طبقاً تقليدياً بصلصاته الكريمية، فإنه يوفر كمية كبيرة من البروتين من خلال الروبيان والبيض، مما يجعله وجبة مشبعة. استمتع بتناول هذا الطبق اللذيذ في وجبة فطور أو في أي وقت تشتهي فيه طعم الجنوب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
