1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينغويني بالروبيان
اللينغويني بالروبيان هو طبق باستا لذيذ يأتي بنكهات البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. مصنوع من روبيان طري يُحمص في الثوم وزيت الزيتون، ثم يُقلب مع لينغويني مطهو جيدًا وأعشاب طازجة مثل البقدونس والريحان. هذا الطبق الإيطالي الكلاسيكي ليس فقط غنيًا بالبروتين من الروبيان ولكنه يتضمن أيضًا خيارات من الباستا الكاملة لزيادة الألياف. على الرغم من أنه وجبة مرضية، كن حذرًا من زيت الزيتون والجبن اللذين يضيفان ذوقًا كريميًا ولكن أيضًا سعرات حرارية. تنغمس في هذه اللذة العصرية التي تجمع بين المذاق والشبع!
