1 serving (150 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
34.7
بروتين
3.2
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الروبيان المشوي
تعدّ وجبة شيش طاووق جمبري غنية بالنكهات، تتميز بجمبري متبل شهي معلق على أعواد مع مزيج ملون من الفلفل الحلو والبصل والتوابل الحارة. تعتبر هذه الوجبة من مطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط، حيث توفر هذه الشيش طاووق تجربة شواء لذيذة. غنية بالبروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، تعتبر خيارًا صحيًا مليئًا بالعناصر الغذائية الأساسية وحم zاوميغا-3. فهي مثالية للشواء في فصل الصيف أو لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع، تعد وجبة شيش طاووق جمبري طريقة لذيذة للاستمتاع بالطعم والصحة في كل لقمة!
