1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About روبيان بصلصة الطماطم
صلصة الروبيان بالطماطم هو طبق شهي يجمع بين الروبيان الطري مع صلصة الطماطم الغنية والمنعشة، المعطرة بالثوم والأعشاب ورائحة البهارات. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يحتفظ هذا الطبق بنكهاته الحيوية من الطهي الساحلي. كل لقمة تقدم مزيجاً مريحاً من الروبيان الغني بالبروتين والمضادات الأكسدة من الطماطم، مما يجعله خياراً صحياً للقلب ومنخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة. مثالي فوق المكرونة أو يقدم مع الخبز المقرمش، صلصة الروبيان بالطماطم هي خيار صحي لعشاق الأسماك، مقدمةً نكهة البحر مباشرة إلى طاولتك!
