1 serving (300 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.0
سعرات حرارية
23.6
بروتين
31.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.1 mg | 39% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About هيباتشي الروبيان
الهيباتشي بالروبيان هو طبق لذيذ وحيوي ينبع أصله من المطبخ الياباني. مع روبيان مشوي شهي متبل بمزيج لذيذ من صلصة الصويا والثوم والزنجبيل، غالبًا ما يتم تقديم هذا الطبق مع خضروات طازجة مثل الكوسة والفلفل الأخضر والبصل. يُطهى على شواية ساخنة ساخنة، حيث يجمع الهيباتشي بالروبيان بين نكهات لذيذة بينما يقدم خيارًا خفيفًا غنيًا بالبروتين وقليل الكربوهيدرات. إنها خيار مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة صحية دون التضحية بالمذاق. استمتع بطعم الخير من الهيباتشي بالروبيان اليوم!
