1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
168.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 322.0 mg | 107% | |
| صوديوم | 440 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.8 g | 81% | |
| فيتامين د | 304 mcg | 1520% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 440 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نصف كوب جمبري
كوب الروبيان نصف ليس إلا تقديم شهي من الروبيان الطري والعصير، مطهي بشكل مثالي للحفاظ على حلاوته الطبيعية. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مأخوذ من المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، مما يقدم نكهة المحيط في كل لقمة. مليء بالبروتين عالي الجودة والأحماض الدهنية أوميغا-3 الضرورية، كوب الروبيان النصفي خيار غذائي مغذٍ لعشاق المأكولات البحرية. إنه منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة، مما يجعله خياراً صحيًا للقلب. سواء تمتعت به في سلطة منعشة، أو قمت بتقديمه مع الحبوب الكاملة، أو طهوه في وصفة مقلية حارة، كوب الروبيان النصفي ليس فقط لذيذا - بل هو إضافة ذكية إلى نظامك الغذائي المتوازن. تذوق لذة البحر اليوم!
