1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض مقلي بالروبيان
الأرز الأبيض المقلي بالروبيان هو مزيج لذيذ من الروبيان الطري والأرز الهش والخضروات الحية، ومزيج لذيذ من التوابل. ينحدر هذا الطبق من المطابخ الآسيوية، حيث يجمع بين نكهات الثوم وصلصة الصويا والبصل الأخضر لخلق تجربة شهية. مليء بالبروتين من الروبيان والعناصر الغذائية الأساسية من الخضروات، يقدم هذا الطبق خيار وجبة مرضية. ومع ذلك، تذكر أنه قد يكون به كميات عالية من الصوديوم والسعرات الحرارية، اعتمادًا على طريقة التحضير. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة عشاء سريعة خلال أيام الأسبوع أو كوجبة جانبية لذيذة تحمل طعم الساحل إلى طاولتك!
