1 serving (300 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرمب إيتوفي
إيتوفي بالروبيان هو طبق كاجون كلاسيكي نشأ في لويزيانا، مشهور بصلصته الغنية والمليئة بالنكهة والروبيان الطري. يتم إعداده بقاعدة من البصل المقلي والفلفل الحلو والكرفس، المعروفة باسم "الثالوث المقدس"، ويتم تكثيفه برو وداكن ويطهى مع التوابل والطماطم. يُقدم هذا الطبق فوق الأرز الهش، وهو وجبة دسمة مليئة بالبروتين من الروبيان، بينما تضيف الخضروات العناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من أنه يعتبر فاخرًا بسبب روه الزبدة، إلا أن إيتوفي بالروبيان يقدم لمحة عن الثقافة اللويزيانية الحيوية مع كل لقمة.
