1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إيتوفيه جمبري
إيتوفي الروبيان هو وجبة شهية تعود إلى قلب المطبخ الكريولي اللويزياني. هذا الطبق اللذيذ يتضمن روبيان لذيذ يتبل بصلصة غنية قائمة على الرو، مع نكهات قوية من البصل والفلفل الأخضر والكرفس، والتي غالباً ما تُشار إليها بـ "الثالوث المقدس" لطهي الكاجون. مُحلى بتوابل مثل الفلفل الحار الكايين، ويُقدم على سرير من الأرز الأبيض الهش، إنها وجبة لذيذة ومريحة. بينما يُضيف الروبيان بروتينًا نباتيًا، يمكن أن يحتوي الرو على سعرات حرارية عالية، مما يجعله لذيذًا ولكن غنيًا. إستمتع بتذوق هذا الطبق التقليدي للحصول على نكهة من نيو أورليانز التي من المؤكد أن تدفئ روحك!
