1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري الروبيان
الكاري بالروبيان هو طبق حيوي وعطري ينتمي إلى المناطق الساحلية، خاصة في جنوب شرق آسيا والهند. يجمع بين الروبيان اللذيذ المطهو في صلصة زبدة جوز الهند الغنية بالنكهات البارزة مثل الكركم والزنجبيل والثوم. يقدم هذا الكاري اللذيذ غالبًا مع أرز ساخن أو خبز النان الدافئ، مما يجعله وجبة مرضية. ليس فقط الروبيان مصدرًا مهمًا للبروتين، وإنما الطبق أيضًا مليء بمضادات الأكسدة والدهون الصحية من زبدة الجوز. على الرغم من لذته، يجب أن تكون حذرًا من محتواه السعري؛ المعتدل هو السر. استمتع بهذا المزيج اللذيذ من النكهات والملمس الذي يضفي تجربة تناول الطعام جديدة عليك بالتأكيد!
