1 serving (243 grams) contains 299 calories, 24.5 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 28.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
298.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.8 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 3.0 g | ||
| كوليسترول | 262.4 mg | 87% | |
| صوديوم | 1059.5 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.9 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 24.5 g | 49% | |
| فيتامين د | 9.7 mcg | 48% | |
| كالسيوم | 187.1 mg | 14% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 277.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كريول الروبيان
الكريول الجمبري هو طبق لذيذ يعود إلى قلب مطبخ الكريول في ولاية لويزيانا. يتميز بجمبري طري يتبل في صلصة طماطم غنية وحارة، معززة بخضراوات عطرية مثل الفلفل الأخضر، والبصل، والكرفس. غالبًا ما يُقدم على الأرز المنفوش، يضفي هذا الطبق لمسة مميزة بفضل خلطته من التوابل الجريئة والأعشاب. مليء بالبروتين من الجمبري ومجموعة من الفيتامينات من الخضروات، يُقدم كخيار وجبة صحية. على الرغم من ثراء نكهته، يجب الانتباه إلى محتوى الصوديوم في بعض الوصفات. استمتع بوعاء من الكريول الجمبري لتذوق نكهة نيو أورليانز!
