1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
7.5
بروتين
23.6
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 94.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كونغي بالروبيان
الكونجي بالروبيان هو طبق مريح من الرز، شهير في المطبخ الصيني. يُعد من الأرز المطهو ببطء ويتحول إلى قاعدة كريمية، تتميز بالروبيان الطري واللذيذ ومزيج دقيق من الزنجبيل والبصل الأخضر. هذا الطبق غني بالبروتين ومنخفض الدهون، مما يجعله خيارًا صحيًا، خاصةً لوجبات الإفطار أو التعافي. غالبًا ما يُزيّن بأعشاب طازجة ورشة من صلصة الصويا، يُقدم الكونجي بالروبيان تجربة دافئة ومغذية تدفئ الروح. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة ثقيلة وخفيفة في الوقت نفسه، إنه وسيلة ممتعة للاستمتاع بعطائات المحيط!
