1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
1.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كوكتيل جمبري
الكوكتيل الجمبري هو طبق بحري كلاسيكي يثير حواس التذوق بجمبريه الطازج اللذيذ المبرد الذي يُوضع في صلصة كوكتيل نكهتها حارة. يعود أصل هذا الطبق إلى الولايات المتحدة، حيث يمزج هذا الطبق بين الجمبري الطازج والطماطم الحمضية والخردل ولمسة من الليمون، مما يجعله مقبلات مثالية لأي مناسبة. ليس فقط لذيذ، بل الجمبري منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3، والفيتامينات الأساسية. استمتع بهذا الخليط المدهش من النكهات وأنت تستمتع بطبق لذيذ ومغذٍ بنفس الوقت!
