1 serving (250 grams) contains 248 calories, 33.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 19.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 297.5 mg | 99% | |
| صوديوم | 1255 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 33 g | 66% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 145 mg | 11% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكتيل الروبيان
كوكتيل الروبيان هو طبق بحري كلاسيكي يتميز بروعة الروبيان المبردة التي تقدم مع صلصة كوكتيل لذيذة. يعود أصل هذا المقبلات الأنيقة إلى المأكولات الساحلية حيث يجمع بين أطيب أنواع الروبيان، غالبًا مع نكهة خفيفة من الليمون والأعشاب العطرية. إنها خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بينما تضيف الصلصة لمسة من الحلاوة ونكهة غنية، يكمن السر في التعقل للحفاظ على نكهته الخفيفة. كما أن كوكتيل الروبيان مثالي لأي مناسبة، حيث يعتبر لذة تُسعد الحواس.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كوكتيل الروبيان DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
