1 serving (250 grams) contains 248 calories, 33.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 19.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 297.5 mg | 99% | |
| صوديوم | 1255 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 7.4 g | ||
| بروتين | 33 g | 66% | |
| فيتامين د | 10 mcg | 50% | |
| كالسيوم | 145 mg | 11% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 460 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكتيل الروبيان
كوكتيل الروبيان هو طبق بحري كلاسيكي يتميز بروعة الروبيان المبردة التي تقدم مع صلصة كوكتيل لذيذة. يعود أصل هذا المقبلات الأنيقة إلى المأكولات الساحلية حيث يجمع بين أطيب أنواع الروبيان، غالبًا مع نكهة خفيفة من الليمون والأعشاب العطرية. إنها خيار منخفض السعرات الحرارية وغني بالبروتين وأحماض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بينما تضيف الصلصة لمسة من الحلاوة ونكهة غنية، يكمن السر في التعقل للحفاظ على نكهته الخفيفة. كما أن كوكتيل الروبيان مثالي لأي مناسبة، حيث يعتبر لذة تُسعد الحواس.
