1 serving (100 grams) contains 117 calories, 9.1 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
257.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 2.5 g | ||
| كوليسترول | 143 mg | 47% | |
| صوديوم | 737 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.1 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.3 g | 11% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 19.9 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 92.4 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 312.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرمب تشاو مين
الشرمب شاو مين هو طبق مقلي لذيذ مستمد من المطبخ الصيني. يتميز هذا الوجبة الزاهية بالروبيان الطازج، والخضروات المقرمشة مثل الفلفل الأخضر والبروكلي، كلها مقلية مع المعكرونة اللينة في صلصة الصويا اللذيذة. غني بالبروتين من الروبيان ومليء بالألياف من الخضروات، إنه خيار رائع. وعلى الرغم من أنه يقدم توازنًا لذيذًا من النكهات، إلا أنه عليك أن تكون حذرًا من محتوى الصوديوم في الصلصة. استمتع بنكهة الصين الشهية مع الشرمب شاو مين، حيث أن كل لقمة هي احتفال بالملمس والطعم!
