1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
15.9
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 158.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سيفيتشي الروبيان
السيفيشي بالروبيان هو طبق نابض بالحيوية والنكهة المنعشة يحتفى به في المطبخ اللاتيني الأمريكي، خاصة في المناطق الساحلية. يتميز بروبيان طري مقطع ومتبل في عصير الليمون الطازج الذي لا يمنح نكهة زاهية فحسب ولكنه أيضًا يقوم بـ"طهي" الروبيان بلطف. يُرش فوقه طماطم مقطعة، بصل، كزبرة، وفلفل هالابينو حار، هذه المقبلات المنعشة لذيذة وصحية. مليئة بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني، لكنها منخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية. استمتع بطعم البحر مع كل لقمة!
