1 serving (150 grams) contains 120 calories, 15.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.4 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 160.0 mg | 53% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز القرنبيط بالروبيان
الرز بالقرنبيط والروبيان هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الروبيان اللذيذ مع الرز الهش، مما يخلق بديلا مشبعا بخالية من الكارب. يأخذ هذا الطبق الإلهام من المطبخ الآسيوي، مع نكهات غنية من الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا. مليء بالبروتين من الروبيان وغني بالفيتامينات من القرنبيط، إنه خيار رائع لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. مع خفته وعمق نكهته، يعد الرز بالقرنبيط والروبيان مثاليًا لوجبة عشاء سريعة في أوقات الأسبوع أو للوجبات المعدة مسبقًا. استمتع بلفتة صحية على الكلاسيكي الذي ستحبه حواسك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
