1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة القيصر بالروبيان
سلطة القيصر بالروبيان هي لفتة سارة على القيصر الكلاسيكي، حيث تمزج بين الخس الروميني الهش، الروبيان الطري، والكرات المقرمشة، جميعها مرصعة في صلصة كريمية غنية مصنوعة من جبن البارميزان، الثوم، والأنشوفة. تعود أصولها إلى المطبخ الإيطالي، تقدم هذه السلطة توازنا مثاليا من النكهات والملمس. مليئة بالبروتين من الروبيان وغنية بالفيتامينات من الخضار الطازجة، إنها خيار غذائي مغذٍ لوجبة خفيفة. ولكن احذر من الإضافات - قد تضيف بعض الصلصات والكرات المقرمشة سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا الطبق المنعش كوسيلة للاستمتاع بتناول طعام صحي!
