1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
233.3
سعرات حرارية
50.0
بروتين
0.6
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 461.1 mg | 153% | |
| صوديوم | 308.3 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 91.7 mg | 7% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مسلوق
الروبيان المسلوق هو طبق لذيذ وحيوي ينبع من المناطق الساحلية في جنوب الولايات المتحدة. يتميز هذا الوليمة الشهية بالروبيان الطري المتبل بمزيج من التوابل، وغالباً ما يرافقه خضروات مغذية مثل ذرة الذرة والبطاطس الطرية. يحتوي الروبيان على كمية كبيرة من البروتين ويعتبر خياراً صحياً بقيمة حرارية منخفضة بديلًا عن الوجبات الثقيلة. بينما يضيف التوابل نكهة لذيذة، من الحكمة متابعة محتوى الصوديوم. اجمعوا أصدقاءكم وعائلتكم، واستمتعوا بذلك الطبق الجماعي الذي يحتفل بجوهر المأكولات الساحلية!
