1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برياني بالروبيان
برياني الروبيان أكلة ذات رائحة عطرة ونكهة غنية من عالم الطهي الحيوي في جنوب آسيا. تحتوي هذه الوصفة اللذيذة على روبيان شهي متبل بمزيج من التوابل العطرية، متكونة من طبقات من أرز البسمتي المنفوخ، ومطبوخة بشكل مثالي. الروبيان غني بالبروتين، مما يضيف خيارًا صحيًا ومنخفض الدهون إلى وجبتك، بينما توفر التوابل مضادات الأكسدة ونكهة لذيذة. غالبًا ما يتم تقديمها مع أعشاب طازجة وجانب من الرايتا المنعش، برياني الروبيان هو طريقة شهية لإسعاد حواسك بينما تستمتع بوجبة غذاء مغذية تحتفل بالتقاليد الطهوية.
