1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سيبا وخضروات شيش طاووق
تعتبر شيش كباب الروبيان والخضار مزيجًا رائعًا من النكهة والصحة، حيث تعرض شرائح الروبيان الطرية المتبلة بمزيج حمضي من الثوم والليمون والأعشاب. يُسلق هذه الشرائح جنبًا إلى جنب مع خضروات زاهية وملونة مثل الفلفل الأخضر والكوسا والطماطم الكرزية، حيث تُشوى هذه الشيش كباب إلى الكمال، لتكون وجبة شهية. ينتمي هذا العرض الطهي إلى المأكولات البحر المتوسطية، حيث تتألق المكونات الطازجة. مليء بالبروتين والألياف، يعتبرون خيار وجبة غذائية صحية منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالنكهة. مثالي للشواء الصيفي أو لعشاء سهل يوم الأسبوع، شيش كباب الروبيان والخضار خيار صحي لا يتنازل عن النكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
