1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 117.6 mg | 39% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج جمبري وخضار
الخليط المتنوع من الروبيان والخضار هو طبق حيوي مليء بالروبيان اللذيذ والطري ومجموعة ملونة من الخضار الطازجة مثل الفلفل الرومي، والبروكلي، والبازلاء الخضراء. هذا الخليط المبهج يستوحى من المطبخ الآسيوي، بدمج نكهات جريئة ومكونات صحية. غني بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، فهو ليس فقط لذيذ ولكنه خيار صحي أيضًا مليء بالفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة السريعة والسهلة مثالية لوجبة خفيفة أو عشاء، تضمن لك الاستمتاع بوجبة مرضية دون الشعور بالذنب. عامل حواس التذوق الخاصة بك وقم بتغذية جسمك بهذا الخليط الشهي من الروبيان والخضار!
