Blog Research API Download App
رول التونة الحارة والروبيان

رول التونة الحارة والروبيان

Seafood

تقييم العنصر: 70/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
352.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 9.4 g 12%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 58.8 mg 19%
صوديوم 941.2 mg 40%
كربوهيدرات إجمالية 47.1 g 17%
ألياف غذائية 2.4 g 8%
سكريات 5.9 g
بروتين 23.5 g 47%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 35.3 mg 2%
الحديد 1.8 mg 10%
البوتاسيوم 294.1 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

51.3%
25.6%
23.1%
الدهون: 84 cal (23.1%)
البروتين: 94 cal (25.6%)
الكربوهيدرات: 188 cal (51.3%)

About رول التونة الحارة والروبيان

طبق الجمع بالروبيان ولفائف التونة الحارة شيء لذيذ يجمع بين نكهات مختلفة، حيث يتم تقديم الروبيان اللذيذ مع التونة الحارة المنعشة، ويتم لفهما في أرز السوشي المتبل وورق الأسطوانة بالطحالب. هذا اللفاف الشهي يأتي من المطبخ الياباني، حيث يجمع بين عبقرية الطعام البحري مع لمسة الحرارة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهو اختيار صحي يدعم صحة القلب ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية. كل لقمة مغامرة شهية، حيث تقدم لك قشرة مقرمشة مرضية جنبًا إلى جنب مع نكهات التونة الحارة الجريئة. تمتع بهذا اللفاف المبهج لتجربة طعام شهية ومغذية!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.