رول التونة الحارة والروبيان

رول التونة الحارة والروبيان

Seafood

تقييم العنصر: 70/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
352.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 9.4 g 12%
دهون مشبعة 2.4 g 12%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 58.8 mg 19%
صوديوم 941.2 mg 40%
كربوهيدرات إجمالية 47.1 g 17%
ألياف غذائية 2.4 g 8%
سكريات 5.9 g
بروتين 23.5 g 47%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 35.3 mg 2%
الحديد 1.8 mg 10%
البوتاسيوم 294.1 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

51.3%
25.6%
23.1%
الدهون: 84 cal (23.1%)
البروتين: 94 cal (25.6%)
الكربوهيدرات: 188 cal (51.3%)

About رول التونة الحارة والروبيان

طبق الجمع بالروبيان ولفائف التونة الحارة شيء لذيذ يجمع بين نكهات مختلفة، حيث يتم تقديم الروبيان اللذيذ مع التونة الحارة المنعشة، ويتم لفهما في أرز السوشي المتبل وورق الأسطوانة بالطحالب. هذا اللفاف الشهي يأتي من المطبخ الياباني، حيث يجمع بين عبقرية الطعام البحري مع لمسة الحرارة. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، وهو اختيار صحي يدعم صحة القلب ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية. كل لقمة مغامرة شهية، حيث تقدم لك قشرة مقرمشة مرضية جنبًا إلى جنب مع نكهات التونة الحارة الجريئة. تمتع بهذا اللفاف المبهج لتجربة طعام شهية ومغذية!