1 serving (350 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
202.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 81.1 mg | 27% | |
| صوديوم | 810.8 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غامبو بالروبيان والسجق
جمبو الروبيان والسجق هو طبق لذيذ ومغذٍ يأتينا من التقاليد الطهوية الغنية في لويزيانا. يجمع هذا الحساء الشهي بين الروبيان اللذيذ والسجق الحار، مطهية مع مجموعة متنوعة من الخضروات مثل الفلفل الأخضر والبصل والكرفس، والمعروفة باسم "الثالوث المقدس". يُسمك بالرو ويُتبل بتوابل الكاجون، حيث تنفجر كل ملعقة بالنكهة. على الرغم من أنه يقدم البروتين من الروبيان والسجق، إلا أنه طبق مغذٍ أيضًا، لذا عليك أن تكون حذرًا من الحصص. مليء بالنكهات والتاريخ، جمبو الروبيان والسجق هو وجبة مريحة تجلب نكهة الجنوب إلى سفرتك!
