1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 157.7 mg | 52% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الروبيان والفطر
صلصة الروبيان والفطر هي مزيج رائع من الروبيان الطري والفطر الشهي، المُطهَوَّين في صلصة غنية بالثوم. تستوحي هذه الوجبة من المطبخ الآسيوي التقليدي، حيث يتجانس الطعم البحري مع النكهات الأرضية بشكل جميل. يحتوي الروبيان على كمية عالية من البروتين ويقلل من السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا نحيفًا وصحيًا للقلب ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية. يُضيف الفطر الألياف والمضادات الأكسدة، مما يجعل هذه الصلصة لا تقدم مذاقًا شهيًا فحسب، ولكنها تضيف نكهة صحية إلى وجبتك. مثالي مع الأرز أو المعكرونة، تُعتبر صلصة الروبيان والفطر وجبة سريعة ومشبعة ستعشقها حواس التذوق الخاصة بك!
