1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري وجمبريس
الروبيان والغتريس هو لذيذ بحري يجمع بين الروبيان اللذيذ مع مزيج غني من التوابل ومجموعة من المكونات الحية. يعود أصل هذا الطبق إلى المأكولات الساحلية، حيث يقدم هذا الطبق نكهة المحيط مباشرة على طاولتك. يحتوي الروبيان على نسبة عالية من البروتين ويقلل السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. الحبوب المرافقة غنية بالألياف، مما يوفر دفعة غذائية مشبعة ومغذية. سواء تمتتع به كطبق رئيسي أو مقبلات حارة، الروبيان والغتريس هو خيار مثالي لكل من الذين يهتمون بصحتهم وعشاق المأكولات البحرية على حد سواء!
