1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 5.4 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 101.4 mg | 33% | |
| صوديوم | 574.3 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري وسميد
جمبري وحبوب الذرة هو كلاسيكي لذيذ من الجنوب، حيث يمزج الجمبري الشهي المحمص في صلصة لذيذة مع حبوب الذرة الكريمية والزبدية. والذي يعود أصله إلى المناطق الساحلية في الجنوب الأمريكي. يبرز هذا الطبق توازنًا مثاليًا من النكهات، حيث يُتبل الجمبري غالبًا بالثوم والليمون والتوابل. بينما تحتوي حبوب الذرة على نسبة عالية من الكربوهيدرات، إلا أنها توفر قاعدة مرضية يمكن تحسينها بإضافة الجبن أو الخضروات لزيادة الألياف والبروتين. مليء بالجمبري، يقدم هذا الطبق بروتينًا نباتيًا وعناصر غذائية حيوية، مما يجعله خيارًا لذيذًا ولذيذًا لأي وجبة. استمتع بطعم هذا الطعام المريح المحبوب!
