1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 88.8 mg | 29% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غمر الروبيان والجمبري المعلب مع الذرة والبطاطس
طبق الروبيان والسلطعون مع الذرة والبطاطس هو وجبة غنية بالنكهات تعود أصولها إلى قلب المطبخ الكاجوني والكريولي. تتميز هذه الوجبة المشبعة المعدة في قدر واحد بالروبيان الشهي، والسلطعون الطري، والذرة الحلوة على النيو، والبطاطس الصغيرة اللذيذة، جميعها متبلة بمزيج من التوابل التي تمنحها لمسة لذيذة. بينما يعتبر الأطعمة البحرية مصدرًا رائعًا للبروتين النباتي والعناصر الغذائية الأساسية، فمن المهم الاستمتاع بهذا الطبق بشكل معتدل بسبب التوابل ومستويات الصوديوم المحتملة. مثالي للاجتماعات أو وليمة احتفالية، يجلب هذا الغلي إلى طاولتك روح البيو.
