1 serving (150 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
39.4
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About قطع جمبري وسمك السلور
كعك الروبيان وكعك السمك القط هي مزيج لذيذ من الروبيان الطري والسمك القط الهش، الموسم بشكل احترافي ومغلف بقليل لتحصل على طبقة خارجية مقرمشة. تنطلق هذه الوصفة من المطبخ الجنوبي، حيث تجلب لك نكهات الساحل إلى طاولتك. مليئة بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، تعتبر هذه القطع وجبة مرضية أو وجبة خفيفة. بينما تُقلى من أجل الحصول على القرمشة المثالية، يمكنك الاستمتاع بها دون أي شعور بالذنب عند تناولها مع الخضروات الطازجة أو صلصة خفيفة. استمتع بطعم من الجنوب مع كعك الروبيان وكعك السمك القط!
