1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
44.2
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.2 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول سوشي بالروبيان والأفوكادو
لفائف السوشي بالروبيان والأفوكادو هي مزيج لذيذ من المكونات الطازجة والنكهات الحية. مليئة بالروبيان اللذيذ والأفوكادو الكريمي والخيار الهش، تعتنق هذه اللفافة جوهر المطبخ الياباني. مغلفة بطبقة رقيقة من أرز السوشي ونوري، تقدم مزيجاً رائعاً من القواميس المختلفة. فهي ليست فقط وجبة لذيذة، بل هي أيضًا خيار صحي، حيث توفر بروتينًا نحيفًا ودهونًا صحية للقلب من الأفوكادو. مع كل لقمة، يمكنك التمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية الذي يجعل من هذه اللفافة من لفائف السوشي وجبة لذيذة مميزة!
