1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كوكتيل الروبيان
كوكتيل الروبيان هو طبق بحري لذيذ يجلب نكهات ساحلية متألقة مباشرة إلى طاولتك. مصنوع من روبيان كبير الحجم وعصير الليمون والطماطم والبصل والكزبرة، هذا الكوكتيل المنعش مأخوذ من التقاليد الغنية لمطبخ أمريكا اللاتينية. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، كوكتيل الروبيان خيار صحي منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالنكهة. مثالي كمقبلات أو وجبة خفيفة، ويقدم مبردًا، مما يجعله طبقًا مثاليًا للتجمعات خلال الطقس الدافئ. تمتع بنضارة كوكتيل الروبيان اللذيذة!
