1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
440
سعرات حرارية
28
بروتين
4
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (112g)
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 24 g | 120% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مبشور
الجبن المبشور هو مزيج مريح من الحليب المبشور، مثالي لإضافة قواماً كريمياً ذائباً إلى أطباقك المفضلة. مصنوع من الجبن عالي الجودة مثل الشيدر، الموزاريلا، أو مونتيري جاك، حيث يضيف نكهة رائعة للبيتزا والتاكو والسلطات. بينما يعد مصدرًا لذيذًا للكالسيوم والبروتين، فإن المفتاح يكمن في التعقل، نظرًا لأنه يمكن أن يكون عاليًا بالدهون والصوديوم. إذاً قم برشه وقم بإذابته وتمتع بالجبن المبشور، حيث يأتي لك بلمسة من الراحة من مطابخ جميع أنحاء العالم مباشرة إلى طبقك!
