1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 20 g | 100% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 800 mg | 61% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جبن مبشور
الجبن المبشور هو إضافة مرنة ومريحة في مطابخ حول العالم. مصنوع من الحليب الحقيقي، يقدم خليطًا غنيًا من النكهات، من الشيدر الحاد إلى الموتزاريلا الكريمية. منتشر في المطبخ الإيطالي، المكسيكي، والأمريكي، يعزز الجبن المبشور كل شيء من البيتزا إلى التاكو. بالرغم من أنه يوفر مصدرًا جيدًا للكالسيوم والبروتين، إلا أنه من الحكمة الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب نسبته المرتفعة من الدهون والصوديوم. لذلك سواء كنت تقوم بتذويبه فوق الأطباق المختلطة أم رشه على السلطة، يضفي الجبن المبشور طعمًا لذيذًا على كل لقمة!
